你慢慢地设法在海浪中抬起疲

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当然我的大脑在措辞和重写、比较和关联、一圈又一圈地运转，直到现在。现在这些话写在纸上，现在它们整齐地排成一行，现在它们不再在我脑海中乱窜。 所以，开始吧 因此，这是我试图向毫无头绪的人解释抑郁症的方法。 这是一个阳光明媚的日子，你在海边很满足。你周围的人们欢笑和微笑，以各种方式散发出快乐和幸福。你决定去凉爽的海里畅游；你喜欢游泳，所以会很有趣。你从岸边划出一条路，向其他人挥手，享受水。你慢慢地累了，失去了热情，试着游回岸边，仍然微笑着看着周围的人，以免他们担心。然而，你突然意识到水流正带你离岸越来越远，直到再也看不到它。 太阳不见了 太阳不见了身后只有深灰色的乌云。

不确定已经过去了多少时间，你挣扎着踩水，开始感到疲倦。你只想蜷缩在安 巴哈马 WhatsApp 号码列表 全温暖的床上，希望世界远离你。一股冰冷的寒潮扑面而来，冲刷着你，带走了你仅剩的温暖。你在水中溅射，四肢变得沉重，肺部燃烧。你不知道还能坚持多久，但你仍然在努力，不想放弃。你的眼睛拼命地在地平线上寻找救援的迹象，甚至是任何回家的迹象。 然后你感觉到了——你正在下沉，就好像有一只黑色的手抓住了你的脚踝，把你往下拉。你鲍勃，努力让你的脸露出水面，试图战斗，生活，但你一无所有。你潜入水中，眼睛被咸水刺痛，双手仍在挣扎，试图回到水面，肺部爆裂以保持最后一口气突然你放手一切都变得黑暗。



你在黑暗的深处喃喃自语你最后的话，知道没有人会听到他们，他们怎么可能？“我想我需要帮助” 一股能量和恐慌充满了你的每一根纤维。 被大海吞没 你蹒跚着回到水面，大口大口地吸着空气，心存感激。你搜索，仍然没有救援，也没有陆地的迹象。你几乎想再次被大海吞噬。你闭上眼睛，祈祷这一切都是一场梦，你深情地记得海滩和温暖的阳光。最后你选择了一个方向；猛然睁开眼睛，你犹豫着，质疑着自己。惫的身体，并希望这是你回家的路。 一路上，您会发现在可能的情况下提供鼓励和漂浮装置的船只。您也会遇到其他试图返回岸上的人。你遇到风暴和巨浪，威胁要再次将你拉下。你又累了，你之前爆发的能量从每一块肌肉中消失了。你停下来，试图喘口气害怕你还要走多远。