网上的腹肌健身器有用吗？

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题主说的是不是那类电视广告里面推荐的腹肌健身器，作为入过坑评测的人来说，这些设备并不靠谱。原因fvperutzioip.gq.gq：

1、这些器械主zvtfod.gqkizlsa.gq要标榜的是省力，让你在相对舒服的状态下得到锻炼。但lqmyba.gq健身本来就是要让目标肌肉尽可能发力、紧张直至力竭，连这个标准都达不到谈何fcfuls.gq练到肌肉了

2、除了本身运动能力受限需要器械帮助的人以外，正常人需要锻炼腹肌的方法实在太多了，根本不需要入手什么器械，很多器械如果使用不当还容易受伤，例如健腹轮，如果使用不当，基本都是用腰部、斜kkwauq.gq方肌、肩部力量在代偿，用多了还容易形成肩关节和腰部劳损，得不偿失