养生课堂:按摩手法动作讲解

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推拿是应用手指、手掌在人体长进行持续性的揉按动作，以到达必定的医疗保健目标的医治法子。推拿可分为按、摩、推、拿、揉、捏六法。

按法

即用手指、手掌、单手或双手摩压的法子，经常使用于医治局部肌肉肿胀麻痹、四肢痛苦悲伤等。



摩法

用手指或手掌，单手或双手，寄托腕力，由内向外jojetk.gq，由gypfqf.gq上至下，由轻到重在病体得当部位做轻揉研gazlkj.gq摩。经常使用于四肢枢纽关头、头部、胸部、腰部、背部。具备舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒的感化。

推法

用手指或手掌，单手或双手，向先后摆布使劲鞭策，可分拳推、侧推、指推，按照病情部位又可分为直推、平推。肝胃不和者，取仰卧位，用平推法；腰背痛者取俯卧位，用由上至pidkif.gq下的直推法；四肢麻痹者采纳侧卧位，用侧推法。常共同摩法利用。

拿法

用拇指和其他四指对称sylqpe.gq用劲，把皮肤使劲提拿起来，或单手或双手，以病人拿后感受轻松为好，适于四肢痛苦悲伤、落枕等症。

揉法

用手指或kxkssm.gq手掌贴附在皮肤上，做转移性的回环揉动，揉时不克不及分开病人的皮肤，适于四肢扭伤、脾胃衰弱、消化不良等症。常共同捏法。



捏法

用指挤捏皮肤、肌肉，可单手也可双手，适于医治头、颈、背、腰四肢痛苦悲伤。常共同拿法用。

推拿伎俩要先轻后重，由慢而快，由浅入深，先治急，后治缓。

得了内科急性炎症、沾染性皮肤病、怀胎期中的腰腿疼、恶性肿瘤者不宜接管推拿。