如何克服拖延症

femaakter

本周我想谈谈拖延症，以及如何克服它。我们都有实现惊人成就的潜力——不仅是通过我们的博客，还包括我们生活的其他方面。不幸的是，我们经常把应该做的事情推迟到最后一刻。有时我们把它推迟了很长时间，以至于我们再也没有机会这样做了。年轻的罪犯 当我大约五岁的时候，我妈妈每周五早上都会给我 20 美分作为零用钱。每周五 8 点 30 分（我去上学的时候），她都会交出那枚难以捉摸的 20 美分硬币。但为了赚钱，我不得不在一周内打扫房间并做一些其他的家务。如果我没有在上午 8 点 30 分之前完成所有事情，我就没有拿到钱。就这么简单。那么我是否设法让我的房间整个星期都保持清洁？当然不是。所以在每个星期五早上 8 点 25 分，我都会疯狂地打扫房间，迫切希望在 8 点 30 分截止日期之前完成。

就在那时，她开始说一些仍然引起我共鸣的话：“如果你对你避免的事情采取行动，你的生活会更好。”这是我在学生时代经常听到的一句话。我把所有的事情都留到了最后一刻——家庭作业、论文、准备考试，甚至开始我的第一份工作。我绝对是个拖延者。虽然我很少错过这些“最后期限”，但最后总是会有一场疯狂的争夺。截止日期——真实的和想象的我们都 菲律宾电话号码 有需要满足的截止日期。对于很多人来说，这些最后期限是完成事情的唯一途径。这就是我纳税的方式。这就是我为即将召开的会议撰写主题演讲的方式。这甚至是我给凡妮莎买圣诞礼物的方式。但是生活中有些事情的截止日期很远，以至于我们只是忽略了它们。以健康为例。我们都应该通过正确的饮食和锻炼来保持自己的健康。但大多数人只有在 70 多岁和 80 多岁时才会认真考虑自己的健康（除非在那之前有问题）。写博客也是如此。不仅仅是商业方面，还包括开始播客或 YouTube 频道等。




我们没有必须达到的最后期限，因此没有什么可以推动我们开始。为了实现这些目标，我们必须设定自己的截止日期。然后坚持他们。笔记本 我的办公桌抽屉之一是专门用来放笔记本的。在过去 20 年左右的时间里，我一直在使用笔记本在我参加的所有会议上做笔记。这也是我做很多计划的地方。不久前，我在这个抽屉里翻来覆去，发现了我 2009 年的笔记本。每一页都充满了我一年来收集的有用信息。但在接近尾声时，我有一个专门介绍我 2010 年目标的页面。在该列表的顶部是三个词：“开始 ProBlogger 播客”。我的 2010 年目标 如您所见，我还写下了该节目的内容，并且将是每周一次。我不记得为什么我在 2009 年的笔记本上写下了 2010 年的目标。