减肥最快的方法，一周瘦20斤残忍法

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今天要分享给大家一周瘦20斤残忍法，光是看大这个名字想必大家就一定会点进来看一下tonjzm.gq到底是何种的残忍。

　　想要变瘦、变美是每个人穷极一生的愿望，只是不知道你发现没有?即便是晚上不吃饭好像自己没掉多少肉?那么，vvwchg.gq还浪费那个时间和感情干嘛?如果说真的想要在一段时间暴瘦的话就看一看接下来怎么做?如果说并不需要暴瘦，那么就按照正常规范的饮食计划以及合理的运动就可以了。

　　一、糖水减肥法

　　不知道大家发现没有?吃火锅、吃甜食很难让人产生饱腹感，而吃一些清淡的食物会让人觉得好像吃的很多一样。

　　其实，这是因为所谓的“清淡食物”在我们摄入之后，gnsvpw.gq会让我们产生不想再继续吃的jojetk.gq感受，首先是来自于主管的意识，其次是大脑会发出不想继续吃的指令。

　　而我们选择用糖水来减肥就是利用了这个原理，糖水虽然是甜的，但是在我们喝起来却是没有什么味道的，因此大脑也会产生“不饿了”的指令，因此fhrauw.gq，我们就会减肥吃其他wrfcsg.gq食物的欲望。

　　二、一周瘦20斤残忍法

　　1、减10~20斤

　　如果说你想要减肥，暴瘦10~20斤的话，那么不妨三天连续采用这种方式，每个月进行两次。

　　2、易瘦体质

　　如果说你想要成为易瘦体质的话，那么就可以采用三天糖水减肥的方式，每个月进行一次。

3、排毒养颜

　　如果仅仅是想要排毒养颜的话，那么就可以采用一天糖水减肥的方式，每周进行一次即可。

　　当然了，没有人狂吃不胖，暴瘦、体重暴增对人的身体都不好csasyr.gq，因此不建议大家长期的坚持下去，在你达到自己满意的体重后，会发觉自己的食量变小了，而且也不会再乱吃零食了，那么我想这样接下去的生活你应该不会再让自己恢复到从前了吧。

喜欢暴饮暴食的朋友看看，我以前体重135斤，自卑内向，那个丑态走到哪里都感觉twgqiz.gq低人一等，做什么都不自信，后来在网上看到（林晓心录）博文里面的方法才知道瘦cnbcfs.gq下来这么简单