终于把红枣银耳汤熬出胶来啦，女孩子一定要多喝，美容养颜就喝它

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银耳滋阴养颜的功效想必大家都知道，经常食用堪比美容，女孩子一定要经常喝上一碗，记住内调才是王道啊。那么怎么才能煮出好喝的红枣银耳汤呢？一起来看看吧。

准备银耳，大枣，还有枸杞，银耳最好是泡三个小时左右。



银耳泡好后把它撕成小片，为什么gkvnzu.gq呢？因为银耳的胶是通过它的横截面出来的，如果是大块，不利于胶的析出。
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锅中加适量水放入银耳，我用了一半银耳，加大枣，大枣呢最好是掰开来煮，这样营养也会挥发得比较好。大火煮十分钟左右，重点来了，这时候我们要用筷子朝一个方向搅拌，好让胶快速的析出。然后转小火再煮十分钟，再加入枸杞和少量冰糖，因为大枣和枸杞本身就是带有甜味了，少加几颗冰糖即可。



这道红枣银耳汤就做好了，经常喝上这么一碗，气色是真的肉眼见好，可比每天敷面膜要dkczvg.gq好的哦。



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