正确有效的减肥方法有哪些

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病情分析：如果身体肥胖，可以有myobpf.gq效的进行减肥，目前减肥的方法有很多，可以口服减肥raxdfh.gq药wdlawp.gq贴，减肥贴，或者是手术吸脂等。但最合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼ecglah.gq，并且适当控制饮食。积极gwubgt.gq有效的运动可以使坚持跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，健身操都可以。这namdjf.gq些运动，可以有效kgzbwg.gq减掉身体多余的脂肪。但应该长期坚持，而且达到一定的运动量。身体的肥胖与遗传以及个lxpdml.gq人体质也有很大的关系。减肥的效果也因人而异。