追蒋欣的人排到法国？看到她减肥后的现状，网友：瘦回颜值巅峰了

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一部《甄嬛传》让出道二十多年的蒋欣终于火了一把，这位来自新疆的异域美女其实在娱乐圈已经打拼了多年gknsoz.gq，但是一直都是不温不火，要说颜值，蒋欣绝对不输一线女星，要说演技，她也在娱乐圈混迹了二十八年，不说炉火纯青，但也是非常纯熟了。



从她在《甄嬛传》中饰演的华妃一角就足以看出她的实力，把那个刁蛮专横的劲演得非常到位，真的是把这个角色给演活了，而且每一个眼神，每一个表情都被她演绎得淋漓尽致，很多网友也是因为这部rscrjc.gq戏开始逐渐喜欢上了她，当然除了她的演技之外，很多人对蒋欣的颜值也是非常认可的。



之前她出席某活动时，只见她身穿一件红色西装，搭配学生头站在舞台上深情演唱，给人一种非常干练的感觉，而且非常有气质，看上去像一个霸道总裁一样，真的是A炸了。很多网友都表示看到第一眼都没有认出来是蒋欣，因为她的变化实在太大了。



从照片中我们可以看出蒋欣整个人看上去瘦小了很多，以前脸还是圆圆的有点儿婴儿肥，现在看着完全就是一副瓜子脸，真的是瘦了好多呀，不得不说的是瘦了的蒋欣确实很好看，完全就是女神级别的存在，网友纷纷直言：真的是瘦回颜值巅峰了呀，说不定追她的人都排到了法国了！



如今36岁的蒋欣依旧还是单身，虽然出道多年以来一直都没成为一线明星，但是她塑造的每一个人exihmy.gq物形象都给观众留下了深深的烙印，希望如此优秀的蒋欣能够早日找到属于自己的幸福，演艺事业也能够蒸蒸日上。

生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。

下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。

动作一：仰卧运动

使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。



每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。

动作二：复合运动



利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。

坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。

动作三：双腿拉伸

上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。



这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。


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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。