遵循内经的养生之道有什么好处？

zuenl571

黄帝说，我听说上古有掌握天地万物规律最彻底的人——真人，能将人体之气与天然之气交换，吐故纳新来适应环境。不管身处何处，都能独立于天地之间健康生存，从而保持形体和刚出生一般。所以能与天地同寿，没有终时。

中fzsjxi.gq古时期，有稍次于真人的至人，能深入全面把握养生之道，与自然万物、四季变化相和，远离世俗siyhgh.gq贪欲，把天真之气积聚起来，保全精神和精力充沛，从而能游行天地之间，耳聪目明。从而使他长寿和健康，也能够达到和真人差不多的境界。

再有次于至人的圣人，与自然界和谐相处，能适应东南西北春夏秋冬的各种气候，不被世俗里的嗜好和欲望诱惑，无恨怨之心，以及其平和的心态对待周围事物。积极工作不消极应付，不追逐世俗名利。外在不为事情过度劳累身体，内在不患得患失，务求保持心monhjk.gq境恬淡平和，自得其乐。这样的人便可ncmlcl.gq以做到形体不衰，精神不散，也可以活到百岁。

再有次于圣人的贤人，效法天地一般无私；像日月那般光明磊落；像星辰一般遵守规律和秩序；逆转反常的阴阳变化，遵从正常的阴阳变化；认识并很好地适应四季的变化。有了这种境界，贤人也能和上古的真人一样合乎养生之道，也可使自己益寿延年，活到生命的极限——天年。

这是《内经》的第一篇文末内容……这也太夸张太假了？

非也！非也！

作为《内经》篇首的《上古天真论》，除了阐述基本要义之外，它还承担了吸引读者、留住读者的职能。因为《内经》成书于西汉，那时候纸张尚未发明，文tcojrt.gq献不是刻在竹简、绢帛上，便是刻在石碑等器物上。为使经典能够流传，心血不付之一炬，编者不得不采用神话方式吸引世人重视经中奥义。



举报/反馈