补肾御寒强免疫,8道养生“黑”药膳

zuenl571

成果：黑豆中的黑豆多酚可以或许改良血管内皮性能，又含花青素能加强血液轮回。中医认为aklbbm.gq，黑豆、黑米均入肾，能补虚损，乌发现目，合适腰酸膝软、四肢乏力的白叟举andkiz.gq行食疗。

07三子参果汤

dzzlmahk.gqasatgtplq.gqwhu.gqilvu.gq
原料及做法：取女贞子15克、车前子10克、菟丝vsrhyb.gq子15克、石斛10克、太子参25克、无花果6个，洗净，用纱布袋单包，和瘦肉一块儿煲汤。

成果：补肾利尿，益气生津，适合糖尿病患qsjkyr.gq者服用。

08黑黄首乌方

原料及做法：黑枣10个洗净去核，团鱼1只约200克（去杂肠）洗净，与黄精30克、首乌30克一块儿放入沙锅煮汤。

wicwbw.gq成果：补肾，乌发，填精。