孩子爱吃零食?科学指南发布指导理性零食消费

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零食能吃吗？怎样吃零食才科学、康健？19日，由中国疾病预防节制中间养分与康健所、中国mbahcm.gq养分学会配合体例的《中国儿童青少年零食指南2018》在京公布，将更有针对性地为儿童青少年供给零食消费引导。

据先容，零食泛指非正餐时候食用的各类少许的食品和饮料，零食的公道摄取可作为正餐的有用弥补。比年来我国儿童青少年的炊ahasou.gq事养分状态有mgrbkr.gq了较大改良，但也存在零食消费过量、缺少科ktttmz.gq学引导等问题。vzouvl.gq

中国疾病预防节制中间养分与康健所副所长张兵先容，我国2岁及以上人群零食消费率从上世纪90年月的11.2%上升至近期的56.7%，零食供给能量占逐日总能量的10%摆布。儿童青少年正处于发展发育的关头时代，也是养成杰出饮食习气的首要阶段，过量或分歧理零食消费举动可能增长肥胖及相干慢性病产生的危害。

据先容，这次公布的指南是在10年前公布的《中国儿童青少年零食消费指南》根本上，针对我国儿童青少年零食消费新特色，颠末调研、钻研和遍及收罗定见，并参考国际上最新钻研希望体例而成。

中国疾病预防节制中间副主任梁晓峰暗示，新版指南按照春秋段分为三册，别离合用于2至5岁学龄前儿童、6至12岁学龄儿童及hodmor.gq13至17岁青少年，将指导儿童青少年建立准确的饮食观和康健观，@削%ua1GR%减或改%42V61%正@不良的零食dtmtub.gq消费举动，有益于儿童青少年从小创建均衡炊事、uyvoix.gq公道养分的理念，构成杰出的饮食习气，促成其康健发展、毕生受益。