健康正确减肥方法

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病情分析：拥有一个苗条美丽的身atjyeb.gq材是大多数人的所想，就成了当今比较流行的话题。减肥的方法有药物减肥和运动减肥。是药三iwnvsy.gq分毒，不建议用药减pasnol.gq肥。最好的减肥方法是运动减肥。运动类型：xcjqchb.gqyhhji.uujugk.gqgq柔韧度训练、协调性训练、有氧训练。适当地参加户外活动如跑步、游泳、打球、骑车、瑜伽等。此外要合理饮食，定时定量，尽量不要吃油炸的食物。