对身体很好的3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早受益！

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对身体很好的3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早受益！



冬瓜

冬瓜的价格非常便宜，特别是在夏天的时候，是冬瓜顺产的季节。在这个时候选择吃蔬菜的话，湿气比较重的人最好是能够多吃冬瓜。



马齿苋

马齿苋具有清热祛湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、牙龈炎等症状的人群。马齿苋在医学中主要用作外用药。可以有效治疗皮肤过敏症状，如湿疹和荨麻疹。



魔芋

说起魔芋很多人都不陌生，都知道魔芋是一种热量低纤维比较高的食物，它在食qcdmnt.kopqmb.gqgq用后能够在肠胃中膨胀数倍，能够延缓胃排空的时间，让减肥者不容易感觉到饥饿，而且kopuoi.gq魔芋的水分也比较高，能够促进肠胃蠕动，让粪便能够排出体外。