食疗养生的方法

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病情分析：食疗的养生方法主要有以下几种:1.阴虚体质的人大多数手足心热，舌红少津，口渴喜冷饮。这个时候，生活中要注意保持平和的心态，少发脾气，吃一些滋补的食品，比如tpjrcn.gqqktdji.gznxvwi.gqq芝麻，生姜，大葱等。2.气虚体质的人容易感冒，日常生活中应jbwmdm.gq该避免过度紧张，早睡早起，jmetwnmcux.gqba.gq不适合熬夜。经常吃一些易于消化的食物，比如说小米红豆粥，大枣粥等。