减肥好处有哪些

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病情分析：肥胖是由于暴饮暴食、运动量少、摄入的能量大于运动消耗的能量kirhqb.gq所导致的。减肥主要是减掉多余的脂肪，让身体看起来更健康。在运动方面，建议多爬楼梯、跑步、游泳、做平板支撑来减肥。在饮食方面，ckwgvvfqymawkupk.gq.gqyq.gq建议少吃油腻、含糖量hnkksx.gq高dhslac.gq的食物，不要喝碳酸饮料。减肥的好处有很多，脂肪含量的多少也是衡量是否健康的一种标志。减肥可oarfmd.gq以使生体素质提高，减少高血压、高血糖、冠心病等疾病的发生概率。