大家减肥都是用了多长时间瘦下来的？

zuenl571

2022-09-22 15:21山东

前言：

“中年发福、小胖子、你是猪吗、你怎么这么胖了……”

这些字眼对于一个胖人来说，无疑是最刺耳的声音。人们常说的“杀人诛心”，也不过如此了。



从小到大我一直是一个名副其实的胖子，小时候是小胖子，长大了就变成了“死胖子”。

我是真的能吃，小学一年级，我自己就能炫两个我妈自己蒸的大馒头，吃嘛嘛香，从不挑食。

但是口腹之欲带给我的除了味蕾的满足之外，剩下的我却要用十倍甚至是百倍的代价去“偿还”。

小不懂事，吃吃喝喝就是我最大的快乐，但随着青春ofmvij.gq期的到来，我的吨位让我逐渐地感到尴尬与自卑。

体育课是我最讨厌的课，（数学排第二）因为每次测验跑步、引体向上啥的，总会沦为同学的笑柄。

自己喜欢的女孩子也不敢搭讪，怕被别人嘲讽“癞蛤蟆想ceueij.gq吃天鹅肉”。

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就这样一直到大学毕业，别人的青春期都是充满了粉红色的泡泡，而我却从未体验过所谓的“爱情的苦”。

直到开始上班工作，才猛然间意识到：我必须要减肥！

说减就减，上班的路程开车需要20分钟，但走路要花费差不多一个小时，为了减肥我走路上下班，风雨无阻。

当时的公司是在21楼，我也不跟他们抢电梯，爬楼！

晚上走路回到家开始锻炼，俯卧撑、平板支撑这两样是雷打不动要做的。

平板支撑从刚开始的只能坚持几十秒，后来慢慢的能坚持三分钟、五分钟、直到能坚持半个小时的平板支撑。



饮食我也开始注重起来，晚饭能不吃就不吃，虽然饿得难受心烦气躁，但扛过那hzghsz.gq一阵也就好了。

在减肥期间里，我从来都没有碰过猪肉，但其他的肉类还是吃的。

三个月的时间，我就成功减掉了二十斤，半年就减掉了三十斤，然后就维持在这个体重变化幅度很小了。

虽然我现在不怎么锻炼了，但那两年是我迄今为止最自iyyjfc.gq律的两年，也是我最感激自己的两年。

每次听到朋友的惊呼：“你怎么这么瘦了，怎么减下来的。”心里都会暗暗窃喜。

我们减肥，除了图能有健康的身体，不就图这个嘛～



结束语：

其实减肥就是那六字秘诀——“管lxphev.gq住嘴、迈开腿。”

什么吃减肥药了这种，只会把你的身体糟蹋坏，记住“欲速则不达”这句话就对了。