最健康的10个减肥方法，十分有效

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3xzsfvb.gq。不要吃太多的饭。

少吃多餐的方法是将一日三餐这个日常饮食习惯细分为更多的饮bttsmd.gq食数量。感觉饿的时候，越吃越好。这样可以减少多馀脂肪的堆积。

4。bwlmya.gq白醋减肥法。

含有的氨基hrqbzv.gq酸不仅能消耗体内的脂肪，还能促进糖和蛋白质等物质的代谢。mofdhd.gq据调查，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，一个月可以减少6斤脂肪。pjwbhy.gq

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